먼저 뉴케겔운동을 소개하는 영상을 같이 보겠습니다.
이 영상은 '뉴케겔운동'앱을 편집한 것인데, 뉴케겔운동의 기본적인 내용을 설명하고 있습니다.
케겔운동은 골반가로막을 단련하는 운동입니다.
많은 사람들이 케겔운동을 항문관이나 요도를 조이는 운동으로 알고 있는데, 사실 항문조임근이나 요도조임근을 반복적으로 수축시키는 운동은 골반가로막을 단련하는데 전혀 도움이 되지 않습니다.
뉴케겔운동은 새로운 방식의 케겔운동으로, 뉴케겔운동의 원리만 이해하면 누구나 정확한 방법으로 케겔운동을 할 수 있습니다.
뉴케겔운동을 할 때는 골반호흡을 하면서 골반뉴테이션운동을 합니다.
여러분은 이 앱에서 골반뉴테이션운동법, 골반호흡법 그리고 뉴케겔운동법을 배우게 됩니다.
뉴케겔운동의 효과(여성)
-복압성요실금의 예방과 치료에 절대적인 효과가 있습니다.
-질수축력이 향상됩니다.
-오르가즘장애(불감증)의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
-질식분만을 용이하게 해 줍니다.
-직장류를 포함한 골반장기탈출증의 예방에 도움이 됩니다.
-변실금, 변비, 항문거근증후근 등의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
뉴케겔운동의 효과(남성)
-전립선이 건강해집니다.
-전립선비대증의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
-전립선암수술 후에 생길 수 있는 남성요실금의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
-발기부전과 조루증의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
-음경의 발기강직도와 발기유지력이 좋아집니다.
-변실금, 변비, 항문거근증후근 등의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
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